ママ活、プレママに大切な葉酸

プレママさんにおすすめの栄養素って何でしょうか?おすすめというより必須!必ず必要な栄養素ですね。もうご存知かと思いますが、葉酸です。妊娠がわかって手帳をもらうとそこには必ず葉酸を補給しなさい。という記載があります。それほど大事な栄養素なのに、妊娠するまで知らない人が多いですよね。妊娠してから補給だと実は少しタイミングが遅いので、ママ活しているときから十分にとっておく習慣をつけておきたいものですんw。 葉酸サプリは、妊活の強い味方!厚労省も推奨する方法です。で、、葉酸サプリは何がおすすめ?妊活時の葉酸サプリの効果を徹底解説